Mae astudiaethau wedi canfod y gall cynhwysion "bisulfide" garlleg gael gwared ar garsinogenau yn y corff, felly mae'n werth ei restru yn y diet adfer. Yn ogystal, gall garlleg ysgogi secretiad androgen, gall ychwanegu at y sylweddau sydd eu hangen ar yr aren yn effeithiol, gwella symptomau gwendid a achosir gan annigonol Qi aren.
Gall bwyta garlleg hybu iechyd gwaed a gwella cylchrediad y gwaed, sydd hefyd yn ffafriol i wella swyddogaeth erectile. Yn hyn o beth, mae garlleg yn Tonney-Tonifying ac yn cryfhau yang. Mae garlleg yn beth da, ond sut i fwyta garlleg i'r iechyd gorau, mae hyn hefyd yn benodol iawn. Mae rhai pobl yn bwyta garlleg yn amrwd, yn bwyta mwy o losg calon, poen stumog, mor sbeislyd i niwtraleiddio ychydig, er mwyn gwneud garlleg yn fwy maethlon.
Argymell sawl math o ddulliau bwyta caerog garlleg, sy'n fwy pwerus
Garlleg Mêl
Dileu arogl garlleg
Ar ôl bwyta garlleg amrwd, mae anadl ddrwg yn annioddefol. Mae pobl Corea yn aml yn cymysgu garlleg â bwydydd eraill, sydd nid yn unig yn gwella'r blas, ond hefyd yn gwella effaith garlleg ar iechyd. Garlleg wedi'i biclo mêl yw'r partner euraidd gorau.
Yin a stumog maethlon
Dywed arbenigwyr fod garlleg yn fwyd pungent a chythruddo, a all ysgogi'r mwcosa gastrig ac achosi ceg sych ar ôl bwyta. Mae gan fêl y swyddogaethau o fywiogi'r ddueg, cysoni'r stumog a'r yin maethlon. Felly, gall bwyta garlleg sydd wedi'i socian mewn mêl wneud iawn am ddiffygion anaf cysgodol garlleg ac amddiffyn mwcosa gastrig yn well.
Cynyddu effeithiolrwydd
Mae mêl yn cynnwys mwynau a siwgr, a maetholion garlleg gyda'i gilydd, yn gallu gwella swyddogaeth yr afu, lleddfu blinder, gwella archwaeth, ni all bwyd gaeaf fod yn well!
Garlleg wedi'i biclo finegr
Gellir olrhain trin afiechydon â finegr yn ôl i fwy na dwy fil o flynyddoedd yn ôl. Roedd meddygon hynafol yn ystyried bod finegr yn "feddyginiaeth glasurol" i wneud y mwyaf o rôl cyffuriau. Gall socian garlleg gyda finegr roi gwell chwarae i effaith garlleg ar iechyd, a ddefnyddiwyd ers yr hen amser.
Mae effeithiolrwydd garlleg wedi'i socian â finegr yn cynnwys lleddfu peswch ac asthma, dadwenwyno a chael gwared ar stasis gwaed, gostwng lipid a phwysedd gwaed, ac ati. Yn ôl y penderfyniad, mae garlleg yn cynnwys mwy na 200 o sylweddau iach, gan gynnwys protein, fitamin C, fitamin E, haearn , seleniwm a maetholion eraill ac elfennau olrhain.
Ynni egnïol. Effaith garlleg hefyd yw cryfhau ein cylchrediad gwaed, ein helpu i wella amgylchedd y gwaed, gwneud i'n calon guro'n gryf, a all hefyd wneud inni gynnal egni egnïol a chryfder corfforol toreithiog.
Gwin garlleg
Deunyddiau: gwirod 5000ML, cnewyllyn eirin gwlanog 500g, saws ffa soia ysgafn 500g a garlleg 1000g
Dull paratoi: Torrwch y saws, eirin gwlanog a garlleg, eu rhoi mewn bag rhwyllen glân, tynhau'r geg, eu rhoi mewn poteli gwirod, eu selio, socian am oddeutu 3 diwrnod yn y gwanwyn a'r haf, a'u socian am wythnos yn yr hydref a gaeaf.
Effeithlonrwydd: Gall hyrwyddo cylchrediad y gwaed, chwalu gwynt a chael gwared ar leithder, hyrwyddo dysmenorrhea a chyfochrogau, cynhesu aren a chryfhau yang, drin gwendid traed.
Yfed cwpanaid o de Dendrobium officinale bob dydd, tonydd naturiol pur. Dendrobium yw'r cyntaf o'r naw anfarwol yn Tsieina. Mae ganddo werth maethol uchel. Mae'n cael effaith therapiwtig dda iawn ar iselder meddwl, gwendid yn y coesau a diffyg arennau.
Mae gwenith yr hydd tartar du cyfoethog o seleniwm yn llawn protein, elfennau mwynol a naw asid brasterog hanfodol, asid linoleig a sylweddau bioactif eraill. Gall fywiogi'r ddueg a'r archwaeth, ymlacio a lleithio'r coluddion, harddwch a harddwch, adnewyddu'r ymennydd, atal anhunedd, gwrth-heneiddio, gwrth-ocsidiad, a chydbwyso swyddogaethau dynol.